დიეტები, მოკლევადიანი დიეტები (ორი-სამი დღიდან ერთ თვემდე), გეხმარებათ დაიკლოთ 1,5 დან 5 კილომდე. ისინი ბევრია და გაქვს საშუალება აირჩიო, რომელიც არ ეწინააღმდეგება თქვენს გემოვნებას. წიგნში ყველაზე განსხვავებული ვარიანტებია ჩქარი დიეტის, ასევე შეყვანილია საჭმელების რეცეპტები, რომლებიც გეხმარებათ წონის დაკლებაში.